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日本一のウォーミングアップ　全3巻

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商品説明

日本一のウォーミングアップ①柔軟性を呼び起こすウォーミングアップ②動きとスピードをつくるエクセサイズ③遊びの要素を取り入れたトレーニング合計　23,100円■指導・解説：原田英彦 (龍谷大学付属平安高等学校)■実技協力：龍谷大学付属平安高等学校ついに、噂の「ウォーミングアップ」をDVDで公開します！今回の内容は、いわゆる“準備運動”の領域を超え、これまでのウォーミングアップの常識を覆すものになっています。逆にいうと、これらができるようになった頃には、同時に競技力も上がっているということになります。関節可動域に制限があると、必ずどこかにひずみがきて障害を起こしてしまいます。正しく体を使うこと、それが長く競技を続けることにもつながっていくのです。ぜひこの『日本一のウォーミングアップ』を参考にして、日々のウォーミングアップに取り入れてみてください。知のサッカー 2 DVD 2枚組。関節の可動域や柔軟性、体幹といった部分に着目したメニューは、全部こなせるようになるまでに3ヵ月以上かかるといいます。CZW VIOLENT OUTBREAK 葛西純。Mastering the De La Riva Guard 柔術　BJJ。中学生や高校生にとって必要なのは、大きな筋肉をつけることよりも、自分の体をコントロールし柔軟に身をこなすことです。INSIDE GRAMPUS THE DEEP 2024イヤーDVD(特典版)。鈴木圭一郎 DVD。また、パフォーマンスが向上せず、伸び悩む選手を生み出してしまいます。スポーツ・フィットネス G1 CLIMAX 2015 DVD。攻撃的ダブルスパターン戦術 DVD 2枚組。ケガをさせず、しなやかで力強い動きを獲得するために。スポーツ・フィットネス Worry Free Escapes Dean Lister。THE MASTERS GUARD　BJJ 　柔術。